Jobb,jobb och jobb...
Känns inte som om jag gör något annat just nu. Men pengarna ska ju in och de kommer ju inte bara av sig själv tyvärr. Upptrappningen går riktigt bra och jag hade min första jogging runda igår, känns riktigt bra faktiskt och nog blir det bättre, man känner då skillnad. Så nu är det bara att ta tag i att köpa tränings kortet. Snart ska jag ut till stallet och träffa anna, det var ett tag sen nu hon jobbar ju bara hela tiden hon också, så det blir svårt att pricka in när vi båda är ledig och inte jobbar. Så vi tänkte ta med pållarna på en jogging runda och köra på två i ett. Så slipper vi rida först och jogga sen, så får hästarna springa med oss istället dom lär ju fan inte fatta vad vi håller på med. Nu ska jag slänga ihop en kyckling sallad och göra en lunch låda. Sen bär det av mot G-vik.
för trött för att orka skriva något lååångt inlägg
Men ett litet kan man ju alltid bidar med. Har jobbat hela dagen på ren viljestyrka eftersom att kroppen inte riktigt återhämtat sig efter sömnlösa nätter och alldeles för litet intag av riktig mat. Men nu har jag fått i mig en köttbit och lite sallad och det känns redan mycket bättre. Tänkte svänga förbi nettan på konsum och se hur det går för min partner in crime. Sen blir det stallet och rida och sen åka och handla eftersom att de blev så sent igår så köpte jag bara en sallad påvägen och for till Fredrika för film kväll, filmen sög men sällskapet var toppen! Nu ska jag göra ett ryck och pallra mig iväg.
Enough is Enough
Nu är är jag helt slut i kropp och hjärna, jag höll på att svimma på jobbet och orkar ingenting och min hjärna är som en fiskmås intelligens typ. Så nu ska jag börja med upptrappningen innan jag har ihjäl mig själv, men jag är då riktigt stolt över mig själv att ändå fixat 11 dagar på bara soppa. Jag hade tänkt mig två veckor men ska jag klara av att jobba och vara lite effektiv och inte stå där som ett kolli så måste jag börja äta igen. Men i upptrappningen rasar ju kilona bort ganska bra där också. När förbränningen blir högre , då gäller det bara att röra på sig ordentligt, men det kommer att gå bra, jag tycker ju verkligen att det är roligt att träna och motionera. Nu ska jag betala lite räkningar och göra en stoor beställning från H&M, måste ju ha nya kläder till mitt nya liv sen blir det att stor handla mat för hela veckan, jag längtar tills jag får at en tugga mat och inte äckel soppa! Later
Tisdag
Godmorgon....Ja då var det skit väder när jag för en gångs skull tänkt rida på morgonen innan jobbet, så är det väl självklart att det spöregnar. Så då måste jag ändå rida efter jobbet ikväll. Har en sjuk träningsverk sen två dagar med tuffa ridpass, det blir ju som så att man måste jobba med hela kroppen när man ska fixa till det som man inte gjort när vi bara har flängt runt i skogen i nån vecka och inte riktigt jobbat så mycket. Men mjuk är han då ialf, galopp är väldigt lösgörande haha. Idag känns det som en lätt dag. Sopporna kommer slinka ned helt utan problem. Vågen står lite stilla nu på -5 men det är igentligen inte där man ska titta sig blind, byxorna börjar bli lite förstora nu och vissa kläder sitter mycket bättre och framförallt det känns mycket bättre. Jag går inte och tänker hela tiden på att hålla in magen eller att byxorna sitter tight och att lovehandelsena kanske syns, för att jag känner skillnad. Men nu är det bara 5 kilo kvar och det kommer nog ta lite längre en de första 5 eftersom att kroppen ställt in sig lite på svält och står därför lite stilla. Men sen när man börjar med upptrappningen kan man också gå ned flera kilo till för att förbränningen ökar, men då måste man vara väldigt noga med att trappa upp i lugn takt och börja träna, annars kommer allt man har gått ned de här veckorna komma tillbaka dubbelt upp och snabbare. Men det är också jätte viktigt med den mentala träningen för att fixa det här och verkligen ha klart för sig för vem man gör det här, att det då är för din egen skull och hälsa och inte för någon annans. Att man tror på sig själv och kommer att fixa det här. Vad du vill få ut av det och hur du ska förändra din livsstil efteråt till ett hälsosamt och nyttigt liv som innebär att aldrig slarva med maten och äta nyttigt och inkludera träning. Sopporna är den lätta vägen, men sen när man ska börja äta igen och träna det är då det kommer bli tufft.
Helt slut
Min hjärna funkar nog inte riktigt som den ska idag. Är helt slut i både kropp och själ. Men nu är det dag 7 och - 5 kilo. Så nu är det bara 5 kvar, det kommer att gå lysande! Men man kan ju säga att man känner sig lite smått nedbruten av att bara dricka soppa. Men motivationen är på topp. Jag har tagit tag i viktiga måsten nu och det känns väldigt skönt att inte ha de och släpa. Sen har jag tagit två viktiga beslut som kommer att förändra mitt liv ganska så rejält, ett av dem är att sälja min polle, de andra håller jag till mig själv en så länge. Hästar som verkligen har varit till en så stor del av min vardag sen jag var 11år känns nu som om att jag behöver en rejäl paus för att få forkusera på mig själv och min framtid och de jag vill göra. Det kommer inte vara lätt att lämmna bort Léttir, men samtidigt är det inte rättvist mot varken han eller mig att inte åka till stallet för att jag vill utanför att jag känner att jag måste. Han kan ju faktiskt få det helt underbart bra hos någon annan som har den tiden han förtjänar, för han är verkligen den bästa och förtjänar det bästa som finns att erbjuda honom. Mitt hjärta kommer gå i tusen bitar men det läker med tiden. Jag kommer nog ångra mig tusen gånger om men samtidigt så finns det inte så mycket annat jag kan göra. Nä jag känner mig faktiskt rätt så vilsen just nu men för varje dag som går känns det som att jag blir starkare och ännu mer motiverad för att verkligen göra det som jag verkligen vill satsa på. Alla drömmar man har ska inte förbli drömmar vissa måste bli till verklighet, drömmar måste man försöka omvandla till mål i livet, alla kanske inte är rimliga, men ifall vi inte har mål i livet och inget att längta till eller sträva efter så kommer vi ingenstans. All ångest och oro man har får man försöka ta det för vad det är och inte låte det hålla tillbaka en. Det är normalt att vara rädd och osäker på vad framtiden har att erbjuda men jag lovar att om man inte ens försöker så kommer den ångesten och oron vara tiotusen gånger värre en om man iafl försökt. Det gäller bara att våga släppa taget ibland, även om man inte ser det just då. Våga tro på dig själv och de val du gör!
Sommar
Idag har jag varit till stranden med Pernilla och Andreas och hundarna, det var helt sjukt varmt i vattnet, hundarna tyckte nog att det var jätte skönt att få bada. Så nu väntar jag bara på att Nettan ska sluta jobba så vi kan åka och titta på en lägenhet på tuna åt Annette och Axel. Så nu ska jag börja städa upp lite innan hon kommer hem. Later
Dag 5
Shit imorse var det tungt att stiga upp, kroppen börjar säga ifrån lite nu. Men det beror nog mycket på sömnbrist också skulle jag tro. Igår var jag då som en duracell kanin helt hyper. For på inflyttnings fest hos Pernilla och Andreas igår, nykter då förstås, blir inte en droppe alkohol på de här två veckorna. Det var ialf jätte roligt igår, vi spelade kubb och sen ett jätte roligt sällskaps spel, män och kvinnor tror jag det hette. Så det var jätte mysigt. Har inte hunnit med så mycket annat idag en att fodra alla djuren och promenad med vovven. Nu är det -4 kilo iafl så det går fan i mig undan här. Längtar dock sjukt mycket efter att få i mig fast föda och inte soppa. Men nu är det bara 6 kilo till som ska bort. Måste bara ta mig över den här tröskeln efter mat sug, men det är lite jobbigt måste jag erkänna. Men jag har bestämmt mig för att koppla bort det och tänka på annat. Man får tänka på resultat resultat resultat av all denna pina. Men det är ju självförvållat så ingen idé att gnälla. I övrigt så känns mycket väldigt bra nu och det är till så stor del alla mina fina vänner och mycket bra människor jag har runt i kring mig just nu. Tack för att ni finns!
Vilken toppen dag
Vilket väder, nu känns det som sommar igen. Vad mycket man hinner när man är ledig och stiger upp i tid. Klev upp kring 8 och gav hästarna mat och fixade med katter och gick med hunden i 40min och rengjorde badkaret åt hästarna. Sen har jag legat ute på altanen och solat i nästan två timmar och lyssnat på bra musik. Sen kom Astrid förbi och så red vi ut på en långtur och fort gick det i galoppen, snacka om överskotts energi kanske sen var Léttir jätte fin resten av ridturen och bara dansade fram. Så nu har jag smörjt in kolles exem och Ari står ute och får sin extra mat. Så jag tog med mig hunden(Rambo) och passade på att åka och bada lite, det tyckte Rambo var jätte roligt, han älskar verkligen att simma efter pinnar. Han har varit helt utslagen sen promenaden så han behövde nog ett dopp för att få svalka av sig lite. Stackars nettan bara jobbar och jobbar. Nä nu blir det en kopp grönt te och lite tv för att varva ner. Har hur mycket energi som helst konstigt nog med tanke på att man inte får i sig speciellt många kalorier per dag med sopporna. Det blir ungefär som folk som åker på avvänjning av olika anledningar som för mig att inte äta socker. För jag är riktigt sockerberoende, det är nästan värre en när jag slutade röka men så mycket bättre man mår utan både cigg och socker. Det kommer att bli en stor förändring nu. Men fan så stark man är om man bara vill. För jag kan då säga att det är fan ingen dans på rosor att gå och vara konstant hungrig de första dagarna, eller röksuget i början när man skulle sluta. Men det som inte har ihjäl oss gör oss starkare och man blir jätte stolt över sig själv!
-3 kilo
Det går ju faktikst mycket bättre en vad jag hade kunnat förvänta mig av mig själv, med tanke på att jag är lite glad i mat. Det är ju inte roligt att leva på soppor precis men i två veckor kan jag nog överleva, det är ju kanske inte det bästa sättet att börja, men jag gör det mest för att motivera mig själv till att ta tag i träning och maten. För det är ju så tyvärr att jag ialf vill se resultat snabbt. Så nu är det 7 kilo kvar som ska bort. Sen blir det en långsam upptrappning med maten och då tar jag bort alla kolhydrater till en början och kör mest på sallad och magert kött/kyckling eller fisk. Man måste ju ha det som ett långsiktigt mål med att förändra sin livstil och göra nyttig matlagning och träning till en rutin i ens vardag för att lyckas. Det är så lätt när man är stressad och har mycket att göra och trött när man kommer hem på kvällarna att bara stanna på vägen hem och köpa sig en pizza eller ett skrovmål. Sitta och se på film och trycka en massa läsk godis och chips. Det är inte att jag inte tycker att man ska kunna unna sig något nån gång, för det behöver både kropp och själ men det får inte bli för ofta. Det är just det där med att kunna kontrollera sina matvanor som jag har väldigt svårt med, för att jag är ofta jätte trött om kvällarna och lite lat och då är det så lätt att det blir något onyttigt, frysmat eller halv fabrikat. Det krävs ju lite mer planering och jag tror på att planera sin vecka med en matlista över vad man ska äta och veckohandla så man alltid har det hemma. För hur lång tid tar det igentligen att göra en sallad som kanske håller två till tre dagar, max 20 min av din egentid på kvällen och det räcker i några dagar. Sen när man väl har börjat att göra det till en vana så kommer det gå hur lätt som helst. Sen är det jätte viktigt att se till att man får i sig allt de man behöver, man ska ju absolut inte behöva svälta sig själv och bli besatt av vad man äter. Man kan ha en sund inställning till mat och bara vara medveten om vad man igentligen stoppar i sig. Jag vet att jag kommer att klara det här, för det handlar bara om ren vilja, motivation och din egen inställning.
måndag nu igen...
Farmen
Tack för en sjukt rolig kväll med efterfest till kl 11 imorse!
Western Farm
You broke me
Jag är så jävla besviken på dig! Men inget du gör tycks förvåna mig längre!!! Jag tänker inte acceptera det här i mitt liv...Jag är färdig med dig, jag tänker inte ens försöka längre. De säger att sanningen gör ont men att inte få veta den och tro på löngner är ännu värre när sanningen väl kommer fram. Trodde ni inte att jag skulle klara av att få veta, att de var bättre att ljuga för mig med en dålig lögn så jag ändå skulle få gissa mig fram eller höra det via ryktesväg. Jag vet varken ut eller in nu, det här är mitt liv också. Det här går emot alla mina principer och allt jag står för. När sånt här händer tror ni det är lätt att släppa folk in på livet när man inte ens kan lita på sina närmaste. Ifall det finns en jävla mening med livet, vad är då syftet i det här, hur mycket skit ska jag få behöva ta, jag fattar som inte vad det är jag ska lära mig utav det här, att man inte kan lita på någon. Nu är det färdig snackat fan har man något och säga så va fan stå för det också! Släng inte ut en massa skit och stå och bortförklara dig när det väl kommer till kritan. Stå för det du säger och om du inte kan göra det så håll det för dig själv.
Jag saknar ord...
För rubriker. Men vilken toppen helg jag har haft! Bröllopet var så himmla fint, trårarna bara rann för de flesta. En riktig toppen kväll med god mat och bra sällskap fast bordsplaceringen var ju lite skum alla i min familj och närmsta släkt satt tillsammans vi ett bord och jag hamnade i mellan en massa karar vid ett annat bord, men det kan ju ha funnits en baktanke med det hela eftersom att jag är singel. Men inget napp blev det dock haha. Jag har nog aldrig känt mig så ensam som när de var dags för vals och alla par gick upp och dansade och såg sådär nykär ut medans jag fick sitta i min ensamhet och titta på. Jag trodde på allvar att jag skulle börja grina. Jag vill inte vara ensam längre, jag hatar det och alla ni som säger att du är inte ensam, du har ju oss(dina vänner och din familj) news flash, Det är inte och då menar jag inte samma sak. Alla säger ju alltid att man inte kan hitta någon på krogen vilket jag tror stämmer väldigt bra för att omdömmet sviktar ibland lite för mycket i fyllan, men vart fan ska man leta då? i mataffären eller...Hur ofta träffar man nya människor nuför tiden, och i sverige där folk blir rädd om någon okänd hälsar på en på stan och tror att de är dum i huvet för va fan ska de hälsa för om man inte känner den personen. Så jag dissar dryga människor, men det är oftast de som är mest osäkra på sig själv. Nä nu räcker det för idag, har en riktigt dålig dag, men det kanske ni redan märkt. Pms, svar: JA.....Over and out
Bröllop
Today på schemat. Så nu är jag lagomt bakis, har just ätit och ska sova en timma till innan det blir duschen och sen piffa! Hade jätte roligt igår. Men ordet ta det lugnt är svårt att förstå haha.
Ladies Night
Färjan- Be There Or Be Square
How did we get so mean?
How did I become so obnoxious?
What is it with you that makes me act like this?
I've never been this nasty..
